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変化する心|イヤイヤ期と反抗期とPMDD①

くまさんくまさん

何でも「イヤイヤ!」な2歳児のイヤイヤ期と
とにかく気だるそうで不機嫌な反抗期。
そして、イライラや不快症状が止まらないPMDD。

我が家は、今この3部構成。
心模様が目まぐるしく変化する
女たち3人で過ごしています。
(呑気なパパも健在)

今回は、イヤイヤ期の2歳児と
反抗期の12歳との上手な向き合い方。
PMDDとの付き合い方について、

・メカニズム
・事例
・心構え&対処法

上記の3項目に分けて詳しくお話します。

イヤイヤ期・反抗期・PMDDのメカニズム

まずイヤイヤ期・反抗期・PMSが
なぜ起きるのかについて簡単に説明します。

尚、これらのメカニズムについては、
私が関わりのある保健師さんや医師、
スクールカウンセラーから聞いたお話です。

特にPMSについては、諸説あるそうなので
参考程度にお読みいただければ幸いです。

イヤイヤ期の原因

脳が発達することで刺激に敏感になり、情緒が不安定に。
また、感情を上手く伝えられないことも「イヤイヤ」と言ってしまう原因であると言われている。
例:「これじゃない」「まだ続けたい」「あれがしたい」などの感情を上手く伝えられず、全て「イヤイヤ」と言ってしまう。

反抗期の原因

成長ホルモンや性ホルモンが分泌されることで扁桃体(怒りや恐怖などを司る部分)が刺激され、脳が興奮状態になる。
一方、感情をコントロールする脳の回路は未発達なため、攻撃的になってしまうと言われている。
例:部屋の壁に穴を開けるなどの暴力や、親に対する暴言など。

PMDD(月経前不快気分障害)の原因

黄体期(排卵〜月経までの期間)にエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンが、
急激に変動することによって引き起こされると言われている。また、ストレスの影響も関係している。
例:イライラ、集中力の低下、落ち込み、感情の高ぶり(緊張や興奮など)、突然涙もろくなる、無気力になる、睡眠過多・睡眠不足、倦怠感、食欲不振・過食、のぼせ、腰痛など。
PMDDは、PMS(月経前症候群)の精神症状が強く出るタイプ。病院によっては、重度のPMSと呼ばれることもあります。

変化する心|イヤイヤ期と反抗期とPMDD②に続きます。

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くまさん

くまさん

東京都

東京在住のワーキングマザー。現在、第3子妊娠中です。発達障がい(ADHD)のある小学6年生と2歳児の子育てをしています。これまでに経験した、出産・結婚・離婚・再婚・ステップファミリーなど、さまざまな体験をもとに、記事を執筆していきます。