妊娠時期の食べづわりで28kgも太ってしまった私。
9ヵ月という短期間で急激に体重が増えたことで椎間板が変形し、ヘルニアになってしまいました。
病院では、早期に減量して腰への負担を減らすように指導され、出来なければ手術をした方がいいと言われてしまいます。

しかしダイエットはおろか、これまで運動さえまともにしたことがなく減量するための知識がなかった私。
こんなにたくさんの体重を落とせる自信などまったくもってありませんでした。

そこで短期間での減量を成功させるべく、ダイエットの救世主であるプライベートジムで結果にコミットすることにしたのです！

この記事では、私がプライベートジムで25kg痩せるまでの体験を詳しくまとめています。
これからダイエットに挑戦しようと思っている人や停滞期で悩んでいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。

さっそく無料カウンセリングへGO

善は急げということでネットから無料カウンセリングを予約。
3日後に予約が取れたので、さっそく店舗へ向かいました。

当日は手ぶらでOKとのことなのでそのまま向かうと、女性スタッフの方が出迎えてくれました。

そこで高性能な体組成に乗り、自分の筋肉量や体脂肪、筋肉のバランス、BMR、アスリート指数など
さまざまな数値を測定してもらいました。

それから、どのくらいの期間で何キロ痩せたいのかや理想の体型や普段の食生活、生活習慣はどのようなものかなど、色々と話をして自分に合ったダイエットプランを導き出します。

また、ここで自分自身が褒められて伸びるタイプか厳しくされることで燃えるタイプかなども聞かれました。
後に分かったことですが、これは入会後にトレーナーを割り当てる際の質問だったようです。（私は褒められて伸びるタイプと回答した）

いざ入会！無理な勧誘は本当にないのか？

カウンセリングが終わると入会に向けた話が始まります。
ホームページでは、無理な勧誘は一切なしとありますが無理な勧誘こそないものの、それなりに圧は感じます（笑）。
私のように入会する気で来店している者でさえ「うーん、それはいらないかな」というようなプランや
サプリメント、食品などを勧められました。（店舗スタッフによって違いはあると思います）

このジムでは自社でサプリメントや食品を出しているのでカウンセリングの際に女性スタッフから勧められますが、トレーナー自体から勧められることはありませんでした。

逆にトレーナーは、各自お気に入りのサプリメントがあり（アメリカのサプリメントが多かった）「これいいですよ！」と、実体験として勧めてくれることがありました。
私もトレーナーの話を聞いて実際に購入した物もあります。
そのサプリメントについては後述しますね。

そして、いよいよ入会！
私が行った時期はちょうど入会金0円キャンペーンだったので、入会金はかからず（通常は5万円かかる）、327,800円のみ支払いました。

ちなみにコースは2ヵ月（1セッション50分×週2回）。
目標体重を達成するには、大体8ヵ月かかるだろうということで2ヵ月コース終了後に継続の意思があれば、コースを延長するという話でまとまりました。
最終的にかかった金額は120万弱です。（2・3・4ヵ月などコースにより料金が異なります）

「プライベートジムで産後太り解消！気になるトレーニング内容とは？25kg痩せた実体験レポ②」に続きます。